Статья опровергает миф о необходимости выпивания 8 стаканов воды в день и объясняет, что большая часть необходимой воды содержится в продуктах, которые мы потребляем. Избыточное потребление воды может навредить организму, а не принести пользу. Научные исследования не нашли никаких преимуществ в избыточном потреблении воды.